1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
　　2、一个星期别吃太多的蛋.吃太多.对身体不好
　　3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
　　4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
　　5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
　　7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
　　8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
　　9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
　 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿
病.等疾病
　　11、刚出炉的面包 不宜马上食用
　　12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
　　13、天天喝水八大杯
　　14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
　　15、白天多喝水. 晚上少喝水
　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
　　17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏
欲睡
　　18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
　　19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂
牛奶,鸡肉,樱桃
　　20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
　　21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
　　22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
　　24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
　　25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
　　26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
　　27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干
干净净的肺
　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的
做法
　　30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
　　31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
　　32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
　　34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
　　35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
　　36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
　　37、不抽烟. 拒吸二手烟
　　38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
　　39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
　　40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
　　41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
　　42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
　　43、维持理想体重. 不过胖
　　44、保持规律的 生活与运动
　　45、保持 轻松愉快的心情
　　46、正确饮食习惯

一、女人味

二、工作

三、生活情趣

四、理智

五、休闲

六、坚强

七、勇敢

八、独立

九、自由

十、尊严

十一、智慧

　　生活中，在我们的脑子中经常会出现一些古怪的问题，比如“新鲜出炉20个冷知识”中的一些。古怪的问题何止这些呢？针对平时在人们脑中经常闪过的古怪问题，英国广播公司《焦点》杂志对这些问题进行归纳并解答供大家来参考，或许这可以帮助你解决心中早有的疑虑。
1、OK这个单词是什么的缩写？
　　答：最普遍的观点认为OK是来自于拼错的词组“oll korrect”，原意是“all correct”（什么都是对的）。最早来源于19世纪40年代的波士顿报纸，当时非常流行用故意拼错单词来造成幽默的效果。
 
　　2、如果口香糖不小心吞进了肚中 是否真的无法消化而残留数年？
　　答：不会。口香糖的确很难被消化，但它仍然没能力逃过正常人类的消化系统，最多三天左右的时间便会被消化。
 
　　3、如果我们每人都成天呆在家里，流行感冒是否就会在人群中消失了？
　　答：是的。这样就在理论上形成了全球性的免疫系统，但是如果有一个人走了出来，病菌就会马上散播开来。
 
　　4、能让鱼离开水生活吗？
　　答：可以。世界上有很多种双栖鱼。同样，也有大约50种可以飞行的鱼。
 
　　5、一些植物会老死吗？
　　答：如果一直维持良好的生存环境与条件，某些植物能够永生。但外界环境一旦有变，它们的寿命就会结束。
 
　　6、海洋性气候对人体有益吗？
　　答：并不完全如此。海风的气味让人振奋是缘于一种沿海细菌的化学产物，尽管它在空气中比例甚微。但近来的研究表现，海中的盐分会与这些化学物质发生反应而释放出有害气体，对于海港的空气造成污染。
 
　　7、自言自语是否是疯癫的一种表现？
　　答：不是。无论人们在充满压力时还是一个人独处时，自言自语是再正常不过的行为。
 
　　8、男性也会有“橘皮”组织吗？
　　答：是的。并不只有女人才担心这些讨厌的橘皮脂肪，男人们也有，并分布在身体不同的地方，像脖子或是腹部。
 
　　9、恐惧到底来自哪里？
　　答：大约有10%的人们经常承受着内心的恐惧。一些可能会导致生理问题，一些甚至导致外伤。研究表明，简单的恐惧症可能与基因遗传有关，而另一些是由于文化因素和历史因素。打个比方，对蜘蛛的恐惧就来源于中世纪，因为当时认为蜘蛛和瘟疫有关。
 
　　10、数码快照可以长期保存吗？
　　答：可以。只要你把它们打印出来并避光保存或是存在光碟里。
 
　　11、细菌会寄生在细菌的身上吗？
　　答：当然。小的细菌会寄生在大的细菌上，并攻击它们。
 
　　12、为什么坐在车的后座更容易晕车和不适？
　　答：这或许因为你坐在车的后座就无法保证一个较好的视野。当耳朵里的平衡器官正在适应着一种运动时，而眼睛却无法有充足视野来认定自己是在运动还是静止时，晕车就更易产生。
 
　　13、我们是否只需水和简单补给就可以生存下来？
　　答：不行。碳水化合物，维他命，矿物质，脂肪与蛋白质缺一不可，它们不仅用于补足生命所需能量还对细胞的修复有重要作用。
 
　　14、热饮能让我们冷下来？
　　答：是的。热饮会让我们的身体感受到温暖，而实际我们并没有获取同等的热量，受这种温暖的满足感影响导致了我们的热量加速流失。
 
　　15、头的大小决定智商的高低？
　　答：不会。研究表示头的大小最多只与脑的大小有关，与智商并无关联。
 
　　16、过多食用奶酪会让人做噩梦吗？
　　答：研究表明，睡前的高能量进食会减少眼球速动期睡眠（REM）的时间，这会造成多梦的现象。但目前还未有明确结果表示奶酪会对睡眠、梦，甚至是梦的内容造成什么明显的影响。